Nieuws voor fitte Powervrouwen
Nieuws dat jou boeit
Op de hoogte blijven van nieuws over gezondheid, sport, welzijn en zaken die vrouwen interesseren?
Met zoveel vrouwelijke ondernemers, sportcoaches en powervrouwen onder onze leden valt een hoop nieuws en tips te delen. Om jou te inspireren, te motiveren en te versterken.
Sporten tijdens de Ramadan: Fit4lady deelt tips voor Moslima's
De Ramadan, een van de vijf religieuze verplichtingen van de Islam, is een heilige maand waarin vasten tussen zonsopgang en zonsondergang…
Zo houd je nieuwe sportieve gewoontes beter vol
Het aanleren van nieuwe gewoontes lijkt vaak een uitdaging, maar bij Fit4lady geloven we dat het vormen van nieuwe, sportieve gewoontes s…
Met deze aanpak ben je over 2 maanden strakker en fit
Als in het voorjaar de eerste zonnestralen komen volgen ook vaak de vragen bij Fit4lady, met namede vraag: 'Hoe strak en fit kan ik worde…
De 5 leukste buitensporten die je wilt gaan doen zodra de zon schijnt
De zomer is in volle gang en de zon blijft stralen! Heb jij ook zo’n zin om de zonnestralen weer op je huid te voelen en de vogels te h…
Snel en effectief sporten? Ontdek onze kracht- en cardiotraining met personal coaching
Sportieve doelen behalen op een snelle en effectieve manier? Bij Fit4lady begrijpen we dat tijd kostbaar is, en daarom bieden we een doel…
Weer een riemgaatje strakker
Soms laat je weegschaal thuis zien dat je niets af bent gevallen. Toch kan het zo zijn dat de verhoudingen in je lichaam daadwerkelijk ve…