Wat vinden zij?
 | Lina, traint bij Fit4lady Hoorn:
Mijn naam is Lina Schoen, ik ben niet super sportief maar... ik had een doel en ik wist: ik moet gaan bewegen! Het is me eindelijk gelukt. Ik ben 17 kilo gewicht verloren in een jaar tijd. Om dit te bereiken ben ik 3x per week gaan trainen en heb ik een normaal eetpatroon gevolgd. Dit eetpatroon is voor mij een gewoonte geworden evenals het bewegen. Ik blijf me regelmatig wegen om een eventueel terugvalmoment voor te zijn. Als ik eens een keer teveel heb gegeten dan houd ik me de volgende dag in toom met een balansdag en beweeg ik wat extra. De begeleiding van de trainsters heeft me enorm ondersteund in het bereiken dan mijn resultaat. Mijn motto? Ook al heb ik een keer geen zin om te gaan sporten: ik ga toch, ik heb een doel, ik wil gezond blijven.
|
|---|
 | Corry Bakker, traint bij Fit4lady Limmen:
Komt een vrouw bij de dokter. Diagnose ouderdomssuiker. Score van 7.3. Moet tussen 4-6 zijn. Schrikken! Huisarts verwijst door, wil dat ik gaat sporten en afvallen. Maar waar? ”Ik denk dat Fit4lady wel wat voor je is” Ja ja. Vrouw gaat kijkje nemen. Fit4lady lijkt slogan waar te maken: afwisselende en korte training, vrouwen die trainen zijn jong en oud, dik en dun, allemaal fit en vrolijk, persoonlijke en aandachtige trainsters. Krijg zin om te beginnen. Gym heb ik opgezegd. Daar had ik nooit het zweet op mijn rug, nu wel. Bij Fit4lady krijg ik de kans niet om me er met een Jantje van Leiden van af te maken. De muziek, de trainsters, de afwisselende training, ik moet door en vind het leuk. Manlief begrijpt het niet. Moet je nu al weer sporten? Ja, ik heb een doel. Ik ga 3x per week en als ik een keer 2x kan dan ga ik de volgende week 4x. Ik ben niet sportief maar dit is leuk, kort, dichtbij. Heb geen excuus meer. Halfuur is genoeg. Resultaten? -8kg, -5kg vet, BMI is gezond. Suiker gedaald naar 5,6. Dankzij het sporten, Ineke Earnshaw de gewichtsconsulent en mijn eigen motivatie. Voel me top. Nog 8 ons te gaan.
|
|---|
 | Stein, traint bij Fit4lady Hoorn:
In mei 2010 ging de knop om. En ik ben 22 kilo afgevallen. Dankzij het trainen ben ik strak gebleven. Mijn spieren voelen sterk en doordat ik al goed trainde ging het afvallen ook vrij gemakkelijk. Fit4lady geeft structuur aan mij leven en samen met het gezonde eetpatroon heb ik mijn levensstijl nu definitief weten aan te passen. Mijn maat 42? Daar ben ik dolblij mee! Ik ben lekker fit, beweeglijk en voel me letterlijk en figuurlijk lichter.
|
|---|
| [image;156;org|NL|noLink|nvt|Esther van der Deure] | Esther, traint bij Fit4lady Grootebroek:
Van mijn artsen en fysiotherapeut kreeg ik te horen dat ik moest sporten en hoewel ik sporten eigenlijk niet zo leuk vind, was dat anders toen ik Fit4lady binnen stapte. Vriendelijke mensen en er is altijd iemand aan het sporten dus je kunt gerust alleen heen gaan. Ik sport nu 3 keer in de week,maar het liefste zou ik elke dag gaan. Het blijft leuk omdat het maar 30 minuten is, je kunt het dus goed inplannen tussen al je andere dagelijkse bezigheden. Kortom wil je sporten in een gezellige sfeer niet te veel tijd kwijt zijn en jezelf beter voelen? Kom dan een keer langs en je zult net als ik zien dat sporten echt leuk kan zijn!
|
|---|
 | Marion traint bij Fit4lady Hoorn:
Fit4lady is uniek. Alles klopt aan deze formule. Ik train sinds augustus 2008 in Hoorn.
De training zit heel erg goed in elkaar en door de wekelijks wisselende oefening op de step verveelt het trainen me nooit. Ik heb altijd zin om te gaan, mijn conditie is prima en mijn lichaam blijft mooi in vorm. Toen ik vorig jaar wat minder goed in mijn vel zat heeft het sporten mij op de been gehouden.
Wat mij nog wel het meest opvalt is de aanpak van de trainsters. Ze zijn professioneel, zeer betrokken bij de dames en geven aan alle leden de juiste aandacht. Omdat je op je eigen niveau en toch samen kunt trainen voelen zowel jonge meiden als oudere dames zich op hun plek bij Fit4lady. Ik heb mij in jaren niet zo goed gevoeld. Mijn complimenten aan deze bijzondere sportschool.
|
 | Else-Marijke traint bij Fit4lady Limmen:
Het is de eerste sport doe ik al zo lang volhoud. Ik denk dat dit aan de formule ligt. Een vast trainingsrondje, je weet precies wat je moet doen. Doordat de stepoefening wekelijks wisselt blijft het wel afwisselend. Een groot voordeel is dat het slechts een half uur duurt. Het is heel efficiënt, je hoeft geen ingewikkelde apparaten in te stellen. Ik vind het ook erg laagdrempelig en stap zonder make-up en geföhnd haar ’s morgens naar binnen. Er heerst ook een soort ’huiskamersfeer’. Mijn doel is om 3 keer per week te trainen en ik baal echt als dat niet lukt. |
 | Petra, traint bij Fit4lady Limmen:
Als parttime werkende moeder van 2 kinderen, is het lekker om even tijd voor jezelf te hebben. Ik vind het dan heerlijk om te gaan sporten bij Fit4lady. Na 30 minuten intensief sporten, onder goede begeleiding van de trainsters, voel ik mij weer helemaal fit en heb ik energie voor 10. En ook niet onbelangrijk; de overtollige zwangerschap kilootjes gaan er ook van af!
|
|---|
 | Mirella, traint bij Fit4lady Hillegom:
Sinds twee maanden sport ik bij Fit4Lady en ik vind het super! Nog nooit ben ik met zoveel zin naar een ”sportschool” gegaan. Het is leuk, afwisselend, intensief en bovenal voel ik mij stukken fitter en krachtiger in mijn spieren voordat ik begon. Enorm pluspunt niet te vergeten, de begeleiding is heel persoonlijk en ik kan je zeggen dat ze dit geweldig doen. Ieder krijgt de aandacht die zij nodig heeft!
|
|---|
 | Marijke, traint bij Fit4lady Hoorn:
Ik ben erg enthousiast en dat ben ik ergens anders nog nooit geweest. Ik vond het vroeger een straf om te sporten. Nu heb ik al weer zin in de volgende keer. Dus complimenten voor de formule Fit4lady èn de begeleiding! |
 | Laura, traint bij Fit4lady Amsterdam:
Fit4lady houd mij scherp en het is erg gezellig. Het sporten is heerlijk, mijn figuur is er goed op vooruit gegaan. Ik heb meer conditie gekregen. Na vijf weken vakantie miste ik het gewoon. Ik was blij dat ik weer naar Fit4lady kon. |
 | Dirkje, traint bij Fit4lady Grootebroek:
Mijn naam is Dirkje de Vries en ik ben al wat ouder, van 1932! Bijna iedere dag ga ik trainen onder goede begeleiding van de trainsters in Grootebroek. Ik vind het een gezellige en fitte start van mijn dag. Ik hoop nog lang een trouw lid van Fit4lady te zijn. |
|---|
 | Elsa, traint bij Fit4lady Volendam:
Mijn naam is Elsa Tol-Koning uit Volendam, ik ben moeder van 2 kinderen en mede-eigenaresse van een viswinkel in Amstelveen. Ik wil graag alle vrouwen in Volendam en Edam uitnodigen om ook eens te langs te gaan bij Fit4lady. Ik voel me zowel lichamelijk als mentaal topfit dankzij Fit4lady. De persoonlijke aandacht en de leuke, afwisselende training zou ik niet meer willen missen. Dat gun ik elke vrouw in mijn dorp. |
 | Riekie, traint bij Fit4lady Goeree-Overflakkee:
Dankzij Fi4lady ben meer gaan bewegen en op mijn eetpatroon gaan letten, wegens moeheid, overgewicht, hoge bloeddruk enz. Na een half jaar trainen zijn veel van mijn klachten verdwenen. Toen ik begon bij Fit4lady voelde ik me totaal niet fit, en nu, na een halfjaar trainen? Erg energiek! |
|---|
 |
Alle gegevens onder voorbehoud van typefouten
Fit4Lady. | |
