De training
Krachttraining is essentieel voor een gezond lichaam. Krachttraining zorgt ervoor dat je spieren meer calorieën en vet verbranden. Wil je afvallen? Dan zul je merken dat krachttraining daarbij helpt. Het maakt je slanker en strakker. En is ook goed voor het opbouwen van krachtige botten.
Conditietraining (cardiotraining) zorgt voor een beter uithoudingsvermogen en een betere longcapaciteit. Het zorgt voor meer energie. Je gaat je lekkerder voelen. Fit4lady werkt met een trainingsprogramma dat je spieren beschermt, zorgt voor het verbranden van lichaamsvet en het versnellen van de stofwisseling. Onderzoek heeft uitgewezen dat je met twee keer per week 30 minuten trainen gegarandeerd resultaat zult boeken.
En na de training is er genoeg tijd om even na te praten. De koffie en thee staan altijd klaar.
De training | De apparatuur | Persoonlijk advies en begeleiding | Aanmelden | Kosten
 |
Alle gegevens onder voorbehoud van typefouten
Fit4Lady. | |
