Fit4lady Alkmaar, Heerhugowaard en Limmen zijn op zoek naar dames in de overgang
ingevoerd op 27-10-2011
Fit4lady is de grootste sportketen voor vrouwen in Noord-Holland en introdu-
ceert de cursus “Fit door de overgang”.
De cursus leert de deelneemsters hoe ze fit door de overgang komen, geeft informatie over een gezonde levensstijl en het omgaan met veranderingen door de overgang.
Hiermee ben je zelf in staat de keuzes te maken die bij jou passen en te leven op een manier die jou gelukkig maakt. Je zult ervaren dat de periode na de overgang je nieuwe mogelijkheden kan geven.
De cursus omvat een persoonlijk intakegesprek, advies over ondersteunende (gewone!) voeding, actief en ontspannen bewegen met persoonlijke begeleiding, advies van professionals uit de gezondheidszorg en wekelijkse coaching.
De cursus duurt 8 weken en de kosten zijn € 120,- all in.
De cursus vindt plaats in Alkmaar, Heerhugowaard en Limmen en is geschikt voor vrouwen van 40-65 jaar. Het is belangrijk dat je 2 x per week een half uur tijd kunt vrijmaken op tijden die jou uitkomen. De cursus vangt aan vanaf maandag 31 oktober en je kunt instromen t/m 12 november, op het moment dat het jou schikt. Per club is er plaats voor 10 deelneemsters.
Meld je aan met een email en de datum waarop je wilt starten:
Fit4lady Alkmaar, Oudorperplein 21 alkmaar@fit4lady.nl of 072-5208930
Fit4lady Heerhugowaard, Stationsweg 42-A, Heerhugowaard@fit4lady.nl of 072-5345185
Fit4lady Limmen, De Drie Linden 3, limmen@fit4lady.nl of 072-5054605
